ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਲੀਨਰ ਪਲੱਸ ਟਿਪਸ! ਕੁਦਰਤੀ DIY ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਸਾਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ! ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ - ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੀਜੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰੰਗਤ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਹੈ ਨਾ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖਰਚਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ -ਮਾਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ:
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਸਫਾਈ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣਾ, ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਨਿਯਮਤ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਨਕਲੀ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪਲਾਕ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਿਲਮ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਟਾਰਟਰ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ
ਜੇ ਨਰਮ ਦੰਦ 'ਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਟਾਰਟਰ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਤਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਖੋਖਲੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਖ਼ਤੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਝਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ:
- ਜੇ ਟਾਰਟਰ ਫਾਸਟਰਨਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਹੁਣ ਸਹੀ fitੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
- ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਟਾਰਟਰ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਉੱਲੀਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਜਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਬੜੀ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ togetherੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਜੇ ਇਹ ਜਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਟਾਰਟਰ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਅਲਾਰਮ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ: ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰੀਏ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ!
1 - ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
2 - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤੋ
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਖੋਖਲੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ੰਗ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੁਰਸ਼ ਦਾ ਹੈਂਡਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3-ਪੀਐਚ-ਨਿਰਪੱਖ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪੀਐਚ-ਨਿਰਪੱਖ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਕੰistਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਚੇਤਾਵਨੀ: ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ! ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਘਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਰਾਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4-ਸਫਾਈ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉ
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਫਾਈ ਤਕਨੀਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ: ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗੋਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਅੰਦਰ, ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਠੀ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
5 - ਸਿਰਫ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ. ਬਾਰੀਕ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਹੁਣ ਸਹੀ fitੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
6 - ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਸਾਵਧਾਨੀ: ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਪਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇਗਾ ਨਹੀਂ.
7 - ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਮਾouthਥਵਾਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲਵੀਓਲਰ ਰਿਜਸ ਅਤੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੀਭ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8 - ਬਿਹਤਰ ਸਫਾਈ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਉਪਕਰਣ
ਅਲਟਰਾਸਾoundਂਡ ਉਪਕਰਣ ਦੀਆਂ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਚਾਹ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਵਰਗੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਫਾਈ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
9 - ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.
10 - ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਗੁਜ਼ਾਰ ਸਕੋ.
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਲਓ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਿਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ.
ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: ਜਿੱਥੇ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਜਾਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਰ ਹੈਂਡਬੈਗ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਨਤਕ ਪਖਾਨਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਟਾਇਲਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਸ਼ਬੇਸਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਫਾਈ ਟੈਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੀ ਹੈ ਸਫਾਈ ਟੈਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੋਟੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਧੱਬੇ ਵੀ ਹੋਣ ਤਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਟੈਬਸ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਾਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਰਲ methodੰਗ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕੋ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਲ (ਭੰਗ ਸਫਾਈ ਟੈਬਸ) ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼
ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੇ ਦਾਗ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾਗ ਸ਼ੈਤਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਘਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੂਥਪੇਸਟ
ਦਿਸਦੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ - ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਖੌਤੀ ਘਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁੱਥਪੇਸਟਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੈਂਡਪੇਪਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਮੈਲ ਦੇ ਕਣ ਇਸ ਨਾਲ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚਮਕ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨਕਲੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਤਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚੇਗਾ. ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪਰਚੇ ਜਾਂ ਪੈਕੇਜ ਸੰਮਿਲਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਬੰਧਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਉਪਯੋਗ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੰਗੋਲੀ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹਲਕਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲੋ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੰਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਹਨ.
ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਥੈਸਿਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਧੋਣ ਦੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੋ.
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਨਹਾਉ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਰਵਾਇਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੇਕ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਗੇ. ਬਸ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਨੂੰ ਨਹਾਉ. ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ - ਅਤੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਟੂਏ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਤੱਤ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਤੱਤ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ . ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਕੰਟੇਨਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਚਮਚੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫੇਰ ਕੀ? ਬਸ ਚਮਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
Ultrasonic ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਥੋੜੇ ਹੋਰ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੋਟੇ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ $ 15 ਤੋਂ $ 20 ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਹ ਸਫਾਈ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖਰੀਦਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਸਫਾਈ ਉਪਕਰਣ .
ਸਮਗਰੀ
- ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਸਫਾਈ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
- ਟਾਰਟਰ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ
- ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਿਸ ਜਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ: ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰੀਏ
- ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
- ਸਫਾਈ ਟੈਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼
- ਘਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੂਥਪੇਸਟ
- ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼
- ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਥੈਸਿਸ
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ
- ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਤੱਤ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- Ultrasonic ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ