ਵਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋਣਾ ਹੈ; ਪਰ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਉੱਤਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਿਸੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਫਿਰ ਯਿਸੂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ : - ਮੇਰਾ ਭੋਜਨ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ (ਜੌਹਨ 4:34 ਐਨਐਲਟੀ). ਇਸ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫੀਡ ਯਿਸੂ ਬਾਰੇ, ਉਸਨੇ ਖੁਦ ਕਿਹਾ: ਮੈਂ ਸੱਚੀ ਰੋਟੀ ਹਾਂ ਜੋ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਈ ਹੈ. ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਇਹ ਰੋਟੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਰੇਗਾ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਨਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਪਰ ਉਹ ਸਦਾ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ. (ਜੌਹਨ 6:58 ਐਨਐਲਟੀ)
ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਯਿਸੂ ਦੇ? ਯਿਸੂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ, ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ inੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਣ ਲਈ 30 ਜਾਂ 40 ਮਿੰਟ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹੀ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ (ਇਹਨਾਂ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ), ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ, ਬਾਈਬਲ ਪੜ੍ਹਨ, ਪੂਜਾ ਕਰਨ, ਧਰਮ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਲਓਗੇ.
ਦੇ ਤੇਜ਼ ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਯਿਸੂ ਆਪਣੇ ਚੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਾੜੀ ਉਪਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਮੱਤੀ ਅਧਿਆਇ 5, 6 ਅਤੇ 7). ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ.
ਅਸੀਂ ਵਰਤ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ?
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਰੱਬ ਦੇ ਰਾਜ [ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ] ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧਰਮੀ ਜੀਵਨ ਜੀਓ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. (ਮੱਤੀ 6:33 ਐਨਐਲਟੀ) ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰੱਬ ਦੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅਟੁੱਟ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੁਆਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਫਿਰ ਮਸੀਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵੱਸੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਰੱਬ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਫੜ ਲੈਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਗੇ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੱਬ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਉਸਦਾ ਪਿਆਰ ਕਿੰਨਾ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ, ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹਾਨ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਵੱਲੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. (ਅਫ਼ਸੀਆਂ 3: 16-19 ਐਨਐਲਟੀ) ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰੱਬ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੇ ਰੱਬ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਰੱਬ ਹੋ; ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਸੀ ਹੈ; ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰਸਯੋਗ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਰਸਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਨ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹਿਮਾ ਵੇਖੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਅਥਾਹ ਪਿਆਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! (ਜ਼ਬੂਰ 63: 1-3 ਐਨਐਲਟੀ); ਯਿਸੂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ: “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੂਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਦਿੱਤੀ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਪਿਤਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਸੱਚੀ ਰੋਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 33 ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਸੱਚੀ ਰੋਟੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. “ਪ੍ਰਭੂ,” ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ, “ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਰੋਟੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ।” ਯਿਸੂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ, 'ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹਾਂ.' ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ; ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿਆਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. (ਯੂਹੰਨਾ 6: 32-35 ਐਨਐਲਟੀ). 7 ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਕਦਮ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਉਹ ਰੂਹਾਨੀ ਪਰਮਾਣੂ ਬੰਬ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਭੂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾਈ ਦੇ ਗੜ੍ਹ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਧਿਆਤਮਕ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਵਾ harvestੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਭੇਜਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. 1994 ਦੀ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਰੱਬ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤੀ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਹੁਕਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਚਾਲੀ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ: ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਰੱਬ ਦਾ ਸੱਦਾ ਹੈ? ਚਾਲੀ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਪਰ ਹਰ ਲੰਘਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਦੀ ਪੁਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਗਈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ. ਰੱਬ ਮੈਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੁਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਜਿਹੀ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਸ ਦ੍ਰਿੜ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ: ਹੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਚਰਚ ਦੇ ਪਾਪਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਵਰਤ ਵਰਤਮਾਨ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਲ ਸੀ. ਪ੍ਰਭੂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਉੱਕਰਿਆ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਰੂਰਤ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਲੀ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਾਂਗਾ. ਪਰ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਪ੍ਰਭੂ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ. ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਵਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਮੈਂ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਨੇ ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰੱਬ ਦੇ ਬਚਨ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ. ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉੱਠਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਰੱਬ ਅੱਗੇ ਦੁਹਾਈ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਚਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨ ਸਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਸ਼ਵ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ, ਸਾਲ 2000 ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਰੂਹਾਨੀ ਜਾਗਰਣ. ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਇਹ ਬ੍ਰਹਮ ਮੁਲਾਕਾਤ ਚਰਚ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੂਹਾਨੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰੇਗੀ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਰੱਬ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇ, ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਲੱਖਾਂ ਰੱਬ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋਬਾ ਕਰਨ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ 2 ਇਤਹਾਸ 7:14 ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾਏਗੀ: ਜੇ ਮੇਰੇ ਲੋਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਸ਼ਟ ਰਾਹਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਸੁਣਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਪ ਮਾਫ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਦਰਭ ਮਾਰਗ, ਸਫਲ ਵਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਸੱਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ, ਪ੍ਰਭੂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ endੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਚਾਲੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰੱਬ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 20 ਲੱਖ ਈਸਾਈਆਂ ਲਈ ਸਾਲ 2000 ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਚਾਲੀ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਿਤਾਬ, ਦਿ ਕਮਿੰਗ ਰਿਵਾਈਵਲ: ਅਮੇਰਿਕਾਸ ਕਾਲ ਆਫ਼ ਫਾਸਟਿੰਗ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਹਾਨੀ ਜਾਗਰਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਅੱਗੇ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਕਿਵੇਂ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੱਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭੂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਬਣਾਉਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਕਿਉਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਰਪਾ ਲਈ ਹੈ? ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸੇਧ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ prayੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਵਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਅੱਗੇ ਨਿਮਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਸਾਡੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਵੇ, ਸਾਡੇ ਚਰਚਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਨੂੰ 2 ਇਤਹਾਸ 7:14 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੰਗਾ ਕਰੇ. ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉ. ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਿਸੂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਮੱਤੀ 6: 16-18; 9: 14-15) ਉਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੀ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਕਦੋਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣਗੇ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਵਰਤ ਰੱਖੋਂਗੇ: ਇੱਕ ਭੋਜਨ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ, ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ, ਚਾਲੀ ਦਿਨ (ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਵਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਤੋਬਾ ਹੈ. ਨਾ ਮੰਨਣ ਵਾਲਾ ਪਾਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੜਿੱਕਾ ਬਣੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਪਾਪਾਂ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗੋ. ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿਉ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭੂ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਵਜੋਂ ਸਮਰਪਣ ਕਰੋ; ਆਪਣੇ ਦੁਨਿਆਵੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ (ਰੋਮੀਆਂ 12: 1,2). ਪਰਮਾਤਮਾ, ਉਸਦੇ ਪਿਆਰ, ਪ੍ਰਭੂਸੱਤਾ, ਸ਼ਕਤੀ, ਬੁੱਧੀ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਕਿਰਪਾ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ (ਜ਼ਬੂਰ 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕਰੋ (ਇਬਰਾਨੀਆਂ 11: 6). ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਜਬ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਭੂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਸਕੋ. ਆਪਣੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਭਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ: ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਬਲੈਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਕਤਮ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਲਈ, ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਕੱੋ. ਉਸਦੀ ਸੇਧ ਸੁਣੋ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਹੋਰ ਉੱਨਾ ਹੀ ਸਾਰਥਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੱਲ ਦੁਪਹਿਰ ਸ਼ਾਮ ਜਦੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਵਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ. ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਰਹੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ: ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ: ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਮਗਰੀ
ਇਸ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਦੀ ਹੱਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਇਸ ਕਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਰੱਬ ਦੇ ਬਚਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ.ਆਪਣੀ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕਦਮ 1: ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਕਦਮ 2: ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉ
ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ; ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਸ ਪੀਓਗੇ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ).
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰੋਗੇ
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੇ ਬਚਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਰ ਪਾਪ ਦਾ ਇਕਰਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੀ ਮਾਫ਼ੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ (1 ਯੂਹੰਨਾ 1: 9).
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ (ਮਾਰਕ 11:25; ਲੂਕਾ 11: 4; 17: 3,4).
ਅਫ਼ਸੀਆਂ 5:18 ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਅਤੇ 1 ਯੂਹੰਨਾ 5: 14,15 ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਾਅਦੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਬ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਸ਼ੈਤਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਗਲਾਤੀਆਂ 5: 16,17).ਕਦਮ 4: ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ.
ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ.ਕਦਮ 5: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਕਦਮ 6: ਆਪਣੀ ਤੇਜ਼ ਗ੍ਰੈਜੂਏਲੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
ਦੂਜਾ ਦਿਨ: ਬਿਨਾਂ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ, ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਤੀਜਾ ਦਿਨ: ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਈ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓ. ਕੁਝ ਸੂਪ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਕੈਂਟਲੌਪ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਤੇ ਜਾਓ.