ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ , ਜਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ? ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਕੀ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸਾਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ! ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਬੋਧ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਦੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਸੁਪਨਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪੂਰੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ, ਸੁਣਦੇ, ਛੂਹਦੇ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਹਿਕਦੇ ਹੋ, ਅਸਲੀਅਤ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਵਰਚੁਅਲ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਸਤਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਉੱਡੋ, ਸਮਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ, ਡਾਇਨੋਸੌਰਸ ਲੱਭੋ, ਨਿਣਜਾਹ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜੋ, ਆਪਣੇ ਨਾਇਕ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗ੍ਰਹਿਆਂ' ਤੇ ਜਾਉ.
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ. ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਡਰ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਸਲ ਕਲਾਤਮਕ ਰਚਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਕਨੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੋਸ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਅਨੰਤ ਹੈ.
ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਨੀਓ ਨੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਕੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸਕੈਪਸਿਸ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਖੰਡਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ.
ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪੈਰਾਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਕੀਥ ਹਰਨੇ ਦੁਆਰਾ 1975 ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਸੀ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ (ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ) ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.
ਫ੍ਰੈਂਕਫਰਟ ਵਿੱਚ ਨਿurਰੋਲੋਜੀਕਲ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਵਿੱਚ 2009 ਤੋਂ ਹੋਈ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਕੀ ਸੀ: ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਗਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਦਿਖਾਈ. ਇਹ ਭਾਸ਼ਾਈ ਸੋਚ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਉੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਵੈ ਚੇਤਨਾ - ਮਨ.
2014 ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਸੀ. ਫ੍ਰੈਂਕਫਰਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਿਜਲਈ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਜ਼ੈਪਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗੈਰ-ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਰੰਟ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਦੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਸਨ.
ਇਸ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ
ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਰੱਖਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ.
- ਇੱਕ ਪਾਉ ਇੱਕ ਕਲਮ ਨਾਲ ਨੋਟਬੁੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ.
- ਦੇ ਇਰਾਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ?
- ਸੌਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸੁਪਨਾ.
- ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਿਖੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ!
- ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖੋਗੇ.
ਇਹ ਵਿਧੀ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਿਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੂਹ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਰੰਤ ਉੱਠਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ 2018 ਦੇ ਇੱਕ ਐਨਆਰਸੀ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ, ਹਫਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ.
ਹਰ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਾ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲਿਖਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ.
ਸਮਗਰੀ