ਕੋਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ . ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ , ਪਰ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ .
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਡਿਸਟੀਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦਬਾਉਣਾ (ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ). ਇਹ ਕੱctionਣ ਦੇ methodsੰਗ ਪੌਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਤੇਲ ਕੱਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹਨ ਬਹੁਤ ਇਕਾਗਰ.
ਦੇ ਕੀਮਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਭਿੰਨਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ, ਉੱਗਣਾ ਜਾਂ ਕੱ extractਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਾ harvestੀ ਵੀ ਜਲਵਾਯੂ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੀਮਤ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਮਸਾਜ : ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਤੇਲ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਤੇਲ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਤੇਲ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਤੋਂ 20 ਬੂੰਦਾਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ : (ਸਬਜ਼ੀ) ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (2 ਤੋਂ 7 ਤੁਪਕੇ) ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਈ ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਭਾਫ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ : ਗਰਮ ਤੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਬਾਥਟਬ : ਇੱਕ ਕੱਪ (ਸਬਜ਼ੀ) ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਤੋਂ 15 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਸ਼ਨਾਨ (180 ਲੀਟਰ) ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਸ਼ੁੱਧ : ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸ਼ੁੱਧ (ਟੱਚ) ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਜ਼ਬਾਨੀ ਵਰਤੋਂ : ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ (1 ਜਾਂ 2 ਤੁਪਕੇ) ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੰਡ ਦੇ ਘਣ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਸੁਆਦ ਲਈ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
- ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ : ਤੁਸੀਂ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ 'ਘੱਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ'. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਖੁਸ਼ਬੂ ਪੱਥਰ : ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਪੱਥਰ ਵਸਰਾਵਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ suitableੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ ਨਾਲ ਭਾਫ ਬਣਾਉ. ਹੀਟਿੰਗ ਤੇਲ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ :
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ 8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਕਰਕੇ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ. ਜੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ, ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ.
ਰਾਬਰਟ ਟਿਸਰੈਂਡ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ.
ਏ ਤੋਂ ਜ਼ੈਡ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.
ਅਰਬੀ ਧੂਪ ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਲੋਬਾਨ
ਬੋਸਵੇਲੀਆ ਕਾਰਟੇਰੀ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ (ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ) ਲਈ ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇਹ ਤੇਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਰਗਾਮੋਟ
ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਬਰਗਾਮੀਆ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਲਈ : ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ, ਮੁਹਾਸੇ, ਚੰਬਲ, ਹਰਪੀਜ਼ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਤੇਲ (50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 15 ਤੁਪਕੇ.)
ਸੀਡਰ
ਸੇਡਰਸ ਐਟਲਾਂਟਿਕਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਥਕਾਵਟ, ਘਬਰਾਹਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ
ਪਾਚਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਤ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੋਟੋਟੌਕਸੀਸਿਟੀ ਕਾਰਨ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ, ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਆਈਵਾਈ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਡਿਗਰੇਸਿੰਗ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਈਪਰਸ
Venous circulation ਅਤੇ lymph circulation (varicose veins) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਸੇਸੀਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਲੇਸਦਾਰ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਰਜਾਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਈਨ ਦਾ ਰੁੱਖ
ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇਪਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ.
ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਗਲੋਬੁਲਸ
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਪਰਮਾਣੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ
ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਇੱਕ ਖੰਡ ਦੇ ਘਣ ਉੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੂਸੋ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਠੰਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੀਰੇਨੀਅਮ
ਮਿਸਰੀ ਗੁਲਾਬ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਜ਼ੀ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਐਸਟ੍ਰਿਜੈਂਟ (ਐਸਟ੍ਰਿਜੈਂਟ) ਟੌਨਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹੈਲੀਕ੍ਰਾਈਸਮ = ਤੂੜੀ ਦਾ ਫੁੱਲ
ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ. 1 ਲੀਟਰ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 2000 ਕਿਲੋ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਟਾਂ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਚ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਮੋਮਾਈਲ - ਰੋਮਨ
ਇਹ ਤੇਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਤੇਲ ਖਾਰਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤੇਲ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ' ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੈਵੈਂਡਰ
ਲੈਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲੀਆ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡੁਲਾ ਆਫੀਸੀਨਾਲਿਸ. ਇਹ ਤੇਲ ਘਰੇਲੂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਸਪਲੈਸ਼ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਤੇ ਸਾੜਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਸਨਬਰਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 5 ਤੁਪਕੇ ਪਾਓ). ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲੇਮਨਗਰਾਸ (ਲੇਮਨਗਰਾਸ)
ਸੈਲੂਲਾਈਟ (ਤਰਲ ਨਿਰਮਾਣ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਕੀਨੂ
ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫੋਟੋਟੌਕਸੀਸਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘੱਟ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨੇਰੋਲੀ (ਸੰਤਰੀ ਫੁੱਲ)
ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਆਉਲੀ
ਨਿਆਉਲੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਵਾ ਨੂੰ ਉਗਣ ਲਈ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵਰਤੋ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਰੀ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਨਿਆਉਲੀ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਲਮਾਰੋਸਾ
ਇਹ ਫੁੱਲਦਾਰ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੈੱਲ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਚੌਲੀ
ਇਹ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਕਾਮਯਾਬ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੁਦੀਨਾ
ਇਹ ਤੇਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੇਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ. (ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਪਾਓ, ਠੰਡੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ!)
ਮਾਨਸਿਕ: ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਤਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਰਾਵੇਨਸਰਾ - ਰਾਵੇਨਸਾ ਅਰੋਮੈਟਿਕਾ
ਇਹ ਤੇਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਗੰਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਰਵਿੰਤਸਰਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੈਂਫੋਰਾ ਸੀਜੀ ਸਿਨੇਓਲ
ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ (ਫਲੂ), ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਛਾਤੀ' ਤੇ ਫੈਲਣ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ (ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਰੇਡੀਆਟਾ) ਨਾਲ ਮਲ੍ਹਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਬਣਾਉ.
ਸ਼ੁੱਧ ਵਰਤੋਂ: ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਡੈਬ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਰੋਗਾਣੂ ਵਿਰੋਧੀ), ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਅਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ
ਸੀਟੀ ਸਿਨੇਓਲ ਇਹ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਲੀ-ਰੋਧਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ DIY ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਤੇਲ ਵੇਖੋ), ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਜਦੋਂ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਲ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਲਈ: (ਸਬਜ਼ੀ) ਦੁੱਧ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ 10 ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਗੁਲਾਬ
ਰੋਜ਼ਾ ਡਾਮਾਸਸੀਨਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 1 ਲੀਟਰ ਤੇਲ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 5000 ਕਿਲੋ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਡਰਾਪ ਲਗਭਗ 1.5 ਯੂਰੋ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇੱਕ ਕਾਮਯਾਬ, ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਦਾ ਫੁੱਲ.
ਰੋਜ਼ਵੁੱਡ
ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ 'ਗੁਲਾਬ ਵਰਗੀ' ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਿੱਚ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਤੇਲ ਹੈ. 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 20 ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੰਦਨ
ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਚਰਜ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੇੜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਫਰੋਡਾਈਸੀਆਕ ਹੈ.
ਸਪਾਇਕ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਵਾਈਲਡ ਲੈਵੈਂਡਰ
ਇਹ ਤੇਲ ਰੀਅਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਚੀਰ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ
ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ ਇਸਦੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੌਸ, ਕੈਂਕਰ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ 'ਤੇ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਫ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਜੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਗੀਆਂ. ਵਿਰੋਧ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਰਬੇਨਾ (ਲਿਪੀਆ ਸਿਟ੍ਰੀਓਡੋਰਾ)
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਉਦਾਸ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਪਾਉ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਦਰਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪਾਓ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵੰਡ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਵਿੰਟਰਗ੍ਰੀਨ
ਜ਼ਖਮ, ਮੋਚ. ਸਪੋਰਟਸ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲੈਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Ylang ylang
ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਅਤਰ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ (ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ) ਲਈ ਇੱਕ ਟੌਨਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਭੁਰਭੁਰੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ: ਇਹ ਤੇਲ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰਾ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਠੰਡੇ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ ਲਈ ਬਹੁਤ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ; ਤੇਲ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਤੇਲ ਫੋਟੋ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਦਿਲਚਸਪ ਕੀਮਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਰੌਕਰੋਜ਼
ਕੋਰਸੀਕਨ ਬੂਟੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 'ਜ਼ੋਨਰੂਜੇ ਸੀਵੀ ਕੋਰਸਿਕਾ' ਖਰੀਦੋ. ਸੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਮਾਨਸਿਕ: ਇਹ ਤੇਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉ
ਤੁਸੀਂ ਈਥਰਿਅਲ ਦੀ ਸਹਿਯੋਗੀਤਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੇਲ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਤੋਂ 6 ਬੂੰਦਾਂ 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਇੱਕ gਰਜਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਲਈ ਸਿਨੇਰਜੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਮੁਹਾਸੇ / ਮੁਹਾਸੇ : 1 ਡਾ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਗੋਤਾਖੋਰ + 1 ਡਾ. ਨੇਲ ਲੈਵੈਂਡਰ + 2 ਡਾ. ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ + 1 ਡਾ. ਰੋਜ਼ਮੈਰੀ: ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ
ਫਲੂ : 2 ਡਾ. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਰੇਡੀਆਟਾ + 2 ਡਾ. ਰਵਿੰਤਸਰਾ + 1 ਡਾ. ਨਿਆਉਲੀ: ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ.
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ : 2 ਡਾ. ਜੀਰੇਨੀਅਮ + 2 ਡਾ. ਮੈਂਡਰਿਨ + 1 ਡਾਕਟਰ ਅਦਰਕ: ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜੇ: 3 ਡਾ. ਸਪਾਇਕ ਲੈਵੈਂਡਰ + 1 ਡਾ. ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ + 1 ਡਾ. ਜੀਰੇਨੀਅਮ: ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਹਰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਜਿਨਸੀ ਟੌਨਿਕ: ਅਦਰਕ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਲੱਕੜੀ, ਪਚੌਲੀ, ਗੁਲਾਬ, ਇਲੰਗ-ਯੈਲੰਗ, ਚੰਦਨ: 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਤੇਲ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ.
ਝੁਰੜੀਆਂ 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ + 3 ਡਾ. ਰੋਜ਼ਵੁਡ + 1 ਡਾ. ਸਟਰਾਫਲਾਵਰ + 1 ਡਾ. ਰੌਕਰੋਜ਼ + 1 ਡਾ. ਨਿਆਉਲੀ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ : 2 ਡਾ. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ + 1 ਡਾ. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ + 2 ਡਾ. ਪੁਦੀਨਾ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੇਬੂਲਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ 1/4 ਸ਼ੂਗਰ ਘਣ ਤੇ ਚੂਸੋ.
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ : ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਧੂਪ ਅਤੇ ਜਾਂ ਇਲਾਂਗ ਇਲੰਗ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ : ਠੰਡੇ ਨੇਬੂਲਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪੱਥਰ ਤੇ, ਮੈਂਡਰਿਨ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ.
ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਲਈ : 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਵੇਨਸਰਾ ਜਾਂ ਰੋਮਨ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂਡਰਿਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਓ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: 2 ਡਾ ਪਾਲਮਾਰੋਸਾ + 2 ਡਾ ਰੌਕ ਰੋਜ਼ + 2 ਡਾ ਜੀਰੇਨੀਅਮ: ਸਤਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਇੱਕ ਰੋਲ-inਨ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ + 3 ਡੀ ਪੀਪੀਰਮਿੰਟ + 3 ਡੀਆਰ ਅਦਰਕ + 3 ਡੀਆਰ ਮੈਂਡਰਿਨ.
ਸਨਬਰਨ ਲਈ : ਸਪਾਈਕ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ ਅਤੇ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਗਾਓ. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖਮਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਟਰਨਕੀ ਤਾਲਮੇਲ.
ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਿਆਰ ਸਹਿਯੋਗੀ , ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਣਾਰਾਮ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਐਟੋਮਾਈਜ਼ਰ (ਕੋਲਡ ਨੇਬੁਲਾਇਜ਼ਰ) ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਹਵਾਲੇ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
ਸਮਗਰੀ
- ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:
- ਏ ਤੋਂ ਜ਼ੈਡ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.
- ਅਰਬੀ ਧੂਪ ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਵੀ
- ਬਰਗਾਮੋਟ
- ਸੀਡਰ
- ਨਿੰਬੂ
- ਸਾਈਪਰਸ
- ਪਾਈਨ ਦਾ ਰੁੱਖ
- ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਗਲੋਬੁਲਸ
- ਅਦਰਕ
- ਜੀਰੇਨੀਅਮ
- ਹੇਲੀਕ੍ਰਿਸਮ = ਤੂੜੀ ਦਾ ਫੁੱਲ
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ - ਰੋਮਨ
- ਲੈਵੈਂਡਰ
- ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ (ਲੇਮਨਗਰਾਸ)
- ਕੀਨੂ
- ਨੇਰੋਲੀ (ਸੰਤਰੀ ਫੁੱਲ)
- ਨਿਆਉਲੀ
- ਪਾਲਮਾਰੋਸਾ
- ਪਚੌਲੀ
- ਪੁਦੀਨਾ
- ਰਾਵੇਨਸਰਾ - ਰਾਵੇਨਸਾ ਅਰੋਮੈਟਿਕਾ
- ਰਵਿੰਤਸਰਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੈਂਫੋਰਾ ਸੀਜੀ ਸਿਨੇਓਲ
- ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ
- ਗੁਲਾਬ
- ਰੋਜ਼ਵੁੱਡ
- ਚੰਦਨ
- ਸਪਾਇਕ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਵਾਈਲਡ ਲੈਵੈਂਡਰ
- ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ
- ਵਰਬੇਨਾ (ਲਿਪੀਆ ਸਿਟ੍ਰੀਓਡੋਰਾ)
- ਵਿੰਟਰਗ੍ਰੀਨ
- Ylang ylang
- ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰਾ
- ਰੌਕਰੋਜ਼
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉ
- ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ
- ਟਰਨਕੀ ਤਾਲਮੇਲ.
- ਗੁੱਸੇ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ...
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ!
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ ਲਿਪ ਬਾਲਮ ਵਿਅੰਜਨ