ਹਰ ਕੋਈ ਹਰ ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਚੇਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦੇਸ਼. ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇ.
ਸੁਝਾਅ 1: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ
ਇਹ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸ਼ਰਤ ਹੈ: ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ.
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੌਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੈ
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਮਨਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਲੇਖੇ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਭੋਜਨ)
- ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਬੈਡਰੂਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
- ਰੋਮਾਂਚਕ ਫਿਲਮਾਂ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰੀ ਸੰਗੀਤ ਨਾ ਸੁਣੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾ ਜਾਓ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਪੇਟ ਤੇ ਭਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ 2: ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਠਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟਾਕਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ 3: ਮੰਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਰੱਖੋ
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਵੇ: ਓ, ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਮਰ ਗਏ ਹਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਸੁਝਾਅ 4: ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ?
ਸੰਕੇਤ 5: ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਿੱਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਲਾਰਮ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਪਨਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਲਟ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ 6: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸੁਪਨਾ ਲਿਖੋ.
ਸੰਕੇਤ 7: ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ!
ਸੁਝਾਅ 8: ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾ ਸਮਝੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੈਚ ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ (ਜਾਂ ਟੁਕੜੇ) ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝ ਕੇ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਮੰਦਭਾਗਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਪਨਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੇਰਵਾ ਵੈਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ?
ਸੁਝਾਅ 9: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੋਟ ਬਣਾਉ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਟੱਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਸੁਝਾਅ 10: ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ
ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਇਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਤੱਤ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਵਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤਲਮੂਦ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਇੱਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਵਾਲਾ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੇ ਗਏ ਪੱਤਰ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮਗਰੀ
- ਸੁਝਾਅ 1: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ
- ਸੁਝਾਅ 2: ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
- ਸੰਕੇਤ 3: ਮੰਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਰੱਖੋ
- ਸੁਝਾਅ 4: ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸੰਕੇਤ 5: ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਿੱਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸੰਕੇਤ 6: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
- ਸੰਕੇਤ 7: ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰੋ
- ਸੁਝਾਅ 8: ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾ ਸਮਝੋ
- ਸੁਝਾਅ 9: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੋਟ ਬਣਾਉ
- ਸੁਝਾਅ 10: ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ